bialko i bcaa

jakie białko? nie wiem po co ci w zasadzie to bcaa SwoleN - 217zł lub Ko + Cp i gitara gra

Białko WPC Olimpu. Po co bcaa? Nie wiem ,odkad zaczlaem łykac jakoś lepiej się czuje ,moze to kwestia psychiki ,ale dobrze mi z nimi:) A dlaczego Swolen a nie nitro II?;) I jeszcze pytanie laickie;) Jaka jest róznica w działaniu nitro II a CP ?? pozdrawiam

Bcaa przed tr. porcja i przed aerobami też. Po tr. zjedz te banany i wypij białko od razu a jak dotrzesz na chatę to zjedz większy posiłek :-)

Przez 2 miesiące nie powinna się stać tragedia, podstawą będzie utrzymywanie przynajmniej jako takiej diety i bilansu kalorycznego w okolicach 0. W wakacje często się zdarza, że jednak dieta jest odstawiana na 2 plan i jemy nie dość, że śmieci to nie dostarczamy odpowiedniej ilości składników. Z suplementów w zależności od tego ile ma się [...]

W szkole też musisz jeść więc: 1. Bierzesz do szkoły ryż, cycka i nie przejmujesz sie wzrokiem innych. 2. Bierzesz do shakera gainerka i w szkole zalewasz go np. wodą i nie przejmujesz się wzrokiem innych. 3. Jesz przed szkołą białko, Bcaa lub cokolwiek jako antykatabolik ale i tak raczej nie wystarczy to w 100%. 4. Jesz w szkole choćby batony [...]

1.Zależy co trenujesz i jakie chcesz osiągnąć efekty,bo mnie kulturystyka nie interesuje.2.Regeneracja bardziej naturalna(basen, sauna) a nie chemiczna. Brałem kreatyna,BCAA,BSN NItrix-180 zł-nie widziałem żadnych efektów,bsn syntha -to jest stak 70% białka 30% węglowodany-polecam za***iste szejki można robić jak z macdonalda,smsk [...]

Ja nie rozumiem po prostu potrzeby wprowadzania takiej opcji, która jest uciążliwa. Musisz jeszcze jedną rzecz odmierzyć i zmieszać. poza tym jest alternatywa - słodziki ze sklepu i białka natural, albo ostrowia - aromatyzowana, ale bez słodzika... %-) Chcesz białko o smaku truskawki - bierzesz truskawkowe, chcesz czeko - bierzesz czekoladowe, [...]

BCAA to aminokwasy rozgłęzione, które działaja w przeciwieństwie do HMB. Odbudowują zniszczony mięsień po treningu.Jak masz kase kup serwatke lub serwatke + bialko z Ovopolu i mieszaj to razem 1:3 na korzysc serwatki w ciągu dnia na noc zaś 2:3 na korzyść Ovopolu. Sprawdzony patent.

Jaką nisko zawartość zminokwasów ma podobna do Wszystkich Koncenntratów Białek Serwatkowych (WPC) w sklepach odżywkowych Tańsza alternatywa gorzej sie rozpuszcza i smakuje ale to to samo I Po co Ci Same BCAA ? to juz lepiej kupic Aminokwasy Całodzienne i dodawać do posiłków ubogich w białko. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-22 18:05:11

Aeroby robię po treningu siłowym-kiedy mam brać BCAA?Przed aerobami,czy po aerobach? przed silka i przed aerobami jelsi nie masz przed silka bialka o mam jeść po treningu siłowym na redukcji? aminokwasy a jesli trening byl krotki moze byc i bialko z odzywki

apropo bcaa i bialka czy ktos orientuje sie ile czasu potrzeba aby przetrawic bialko z odzywki do aminokwasow?? czyli ile czasu zyskujemy dzieki wzieciu od razu aminokwasow zamiast odzywki?

mhmm ciekawe ja robie rano sluchajc muzy i tez nie mysle ale wiem ze ejst bo czuje wogle glod mnie dopada jak schodze ponizej 12%bfs +/- i to oznka ze czas wzucic przed areobami bialko/bcaa ,bo miesni szkoda

BCAA na redukcji tym bardziej pomoże zachować mięśnie i pomoże zrucić więcej tłusczu. Kreatyna zależy która ale ogólnie doda energii i zwiększy spalanie tłuszczu może zalać chwilowo podczas brania. Białko jak najbardziej pomoże spalić tłuszcz i zwiększy metabolizm. Tak na prawdę te suplementy nie zwiększają masy mięśniowej one tylko dodają kopa by [...]

80% ciezaru max. Płeć: M Wiek: 22 Waga: 91 Wzrost: 186 Cel treningowy: redukcja BF Staż treningowy na siłowni: 6 lat z przerwami; Obecnie 2 lata bez przerwy Dostęp do sprzętu: Pelne wyposazenie. Dieta: low carb Przeciwwskazania medyczne: - Zażywane suplementy: omega3, bcaa, zma, białko. Ostatnio przerabiany plan: Split 3 dniowy Wyniki w [...]

Proszę o rozpisanie cyklu: Meta+enan. Posiadam 30ml 300mg/1ml test enan i 100 tab D-bolu 10mg, post cycle therapy z cambridge research. Myślę żeby dorzucić dece, jednak ze wzgledu na niepewne źródło chcałbym pierw sprawdzić to co posiadam. Na zagranicznym forum firma ma dobre opinie ale nie zawiele tych opini. Oczywiście do tematu podchodzę [...]

to ok. zamiast thermostima mozesz wziac: http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html do tego bialko, bcaa, mzb, mono i styka. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-18 11:24:26

2 godziny po posiłku i 30 min przed treningiem? Żeby na pusty żołądek wpadł, BCAA podczas treningu, krete odrazu po No i białko z jakimiś weglami po jakiś 10-15 minutach to dobry pomysł?

1. Białko Wypijaj wtedy kiedy masz braki w diecie i obowiązkowo 20 minut po treningu siłowym. 2. Carbo Możesz rozrobic jako napój izotoniczny i popijać w czasie treningu i wypić 0,5-1g carbo na 1 kg masy ciała po treningu razem z kreatyną. 3. Dextrosa Moim zdaniem niepotrzebnie kupiłeś skoro masz carbo. Jeżeli jeszcze nie kupiłeś to kup tylko [...]

Ziki Może i lepiej brać izolat zamiast aminek na noc ....ale w twoim izolacie też masz hydrolizat czyli aminy Za dnia z doświadczenia wolę aminy - lepiej na mnie działają Jakie aminy? Z aminami masz tak że wystarczy mała ilość wyselekcjonowanych aminokwasów żeby działało, odżywkę organizm zawsze musi trawić i to jest dla niego obciązenie Przykład: [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 77 Wzrost : 193 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 77 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - split, 4-5x w tygodniu rower, Odżywianie : dieta wyżej Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy [...]